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南瓜文学www.nanguawx.com提供的《古代欢乐干饭人[美食种田]》5、肥宅变身五次(第1/2页)
陈香香在脑内疯狂呼喊系统，3s怎么办啊呜呜呜，我好痛苦啊，稍微一用力腿就像抽筋了一样酸疼。
【宿主不必担忧，这是身体中乳酸堆积所造成的。】
【宿主可以参考系统内的按摩教程，请求小丫鬟的按摩援助。】
【然后在今天的运动后，将双腿浸入冷水中浸泡3分钟，可以有效消除浮肿。】
陈香香：那好吧，可是我还是好难受呀，不想动，唉。成年人的忧桑谁能懂！
【系统昨晚检测到青葱说梦话，今早大厨房有生滚鱼片粥、驴肉火烧、葱油饼...】
“青葱！生姜！扶我起床！”
...
一阵高速的洗漱收拾过后，陈香香依然迎着朝阳，坐在了院子里特殊定制的超大石座上。
她面前的石桌上，摆满了香喷喷的好吃的。
白白的薄薄鱼肉片细嫩幼滑，和粘稠的白粥融合到一起，勺子一搅动就带着姜丝上下翻滚。
用瓷勺舀起来一大口，全部放到嘴里，鲜香瞬间充满了唇齿，完全没有腥味，真棒！
喝过几口热粥暖胃，再咬一口驴肉火烧。
老汤长时间卤煮过的驴肉失去了纤维的粗糙感，放凉后切成不太厚的大肉片，配着青椒圈和香菜沫，一起夹在刚出锅的黄金脆脆火烧里，吃的时候咔嚓咔直往下掉饼渣儿。
正好拿热鱼粥接住，等一会儿再喝粥，就又多了一个层次的口感。
【宿主，好吃吗？】
陈香香：好吃！
【想每天都能吃到这么好吃的香香吗？】
陈香香：太想了！
【那就请宿主好好锻炼，努力活下去哦。】
陈香香：...很吓人，不过我脚着你所的对！
...
吃完了早饭后，陈香香超宽敞的院子里。
陈府的老管家陈大碗，正指挥着一群壮伙计挖这刨那。
“香香小姐，您看这个深度可以不，老爷吩咐了不让挖太深，怕您出危险。”
圆憨憨老管家陈大碗一边擦着汗，一边讨好的请示陈香香，这位可是陈府里最有话语权的重量级主子，得罪谁也不能得罪了她。
“嗯，行，太深了我也出不来，刚到腰那正好。”
陈香香正趴在大大的软榻上，眯着眼享受四个壮丫鬟同时按摩身体的服务。
系统说正常的情况下，在每次运动前应该要先热身，运动后也要拉伸放松。
但她前两天连自己走路都做不到，只能先活动起来让身体加快血液循环。
从今天开始，每次锻炼前后她都要让小丫鬟们按摩身体20分钟，活血化瘀的同时改善肌肉酸痛。
想到这陈香香不得不夸一下，3s系统里的按摩小教程实在是太有用了！
原来按摩是这么舒爽的事情吗，前世她真是活得太无聊了，只知道炒菜刷痘音在家躺平，完全不像一个年轻人的生活状态。
幸亏来到古代有了重活一次的机会，她要努力的减肥，好好活下去，拒绝再当肥宅！
“小姐，您说的是这里吗，这个力度可不可以呀？”
壮丫鬟生姜从来没干过这么奇奇怪怪的事情，小姐居然让她们掐她捶打她。
开始她们几个都不敢用力，可小姐不停的催促他们使劲使劲。
看到小姐很满意的表情，她们也只能硬着头皮上。
这要是让老爷夫人知道了，她们不会挨打吧...
“没错，就是哪里，继续按不要停，再用力一点，啊，好舒服呀！”
陈香香觉得自己要沉沦在按摩这项可爱的活动里了。
【时间已到，请宿主补充100毫升水分，准备开始今天份额的运动。】
陈香香：唉，锻炼锻炼，想活下去就要努力，加油香崽你可以的！
挣扎着从舒服的大大软榻里起来，又喝了几口温开水，陈香香开始了日常的肥胖战斗。
今天她要挑战一项全新的任务，就是在没有任何人的帮助下，自己扶着墙绕院子走。
陈香香的小院子是100米乘以100米的正方形，走一圈下来正好400米。
前两年陈有财的酒楼生意大爆发，赚了很多钱，看着跟自己受过苦却没有怨言的老婆孩子，他决定换房子，让家人生活的好一点。
下决心咬咬牙，他大手一挥，买下了现在这座豪华的陈府。
新房子确实贵，几乎花光了陈氏大酒楼前几年的红利，不过贵有贵的道理，综合来讲真的值那个价钱。
光说地理位置，处于京城里第二等好的街道。
第一等街道那是王爷侯爵，达官显贵，朝中地位高超的人家居住的，光有钱不行。
像陈家这样的商贾，能够住得上次一等的房子，已经算是祖坟冒青烟了。
宅子周围不全是有钱的富户，还有上升势头不错的武将，清贫却得皇上器重的言官，不当官光教书的当代大儒。
居住环境好治安有保障不说，旁边住着这么多的好邻居，都说远亲不如近邻，碰着事了谁看不过眼帮一把，也好过自己抓瞎。
陈记大酒楼的菜肴美味那是没得说，陈府所在的这条长兴街里，谁家有个红白事，一般都会选择直接跟陈有财预定大厨。
陈有财是自己摸爬滚打着从生意场上发家的，会来事，只要是找他帮忙的邻居，价钱上他一律打八折。
一来二去，近邻的交情就这么处出来了，有啥事大家都愿意给陈府行个方便。
比如陈香香的阿弟陈小圆，就是在街角斜对面李大儒家开的蒙，现在每天早上都要去李大儒家里听课学习，午饭时再回来。
李大儒年纪大了其实不怎么收徒弟了，可人老了老了就好一口好吃的。
陈小圆老是提着一大堆香喷喷上门，哪天不来李大儒那个想啊，就跟陈有财说，你家小儿子跟我投缘，我欲收他为关门弟子，你让他勤奋些，经常过来。
陈小圆脑子算是聪慧，但由于长得胖乎乎，自觉没有其他小朋友好看，稍微有点自卑，到了李大儒家里有不会的问题也不敢举手问。
结果就是，他有个好老师，却是个脑子灵光的小学渣。
不过陈有财到不太担心，本来也没指望儿子能学出多大本事，会识字将来和能香香一起继承陈氏大酒楼就行了。
今天上午，9岁的陈小圆刚从老师家里回来，正打算到自己屋里休息休息然后吃午饭，就看到了自家阿姐正靠着墙，呼哧带喘的满脸通红，浑身散发出苦大仇深的气息。
他稍微有些担心，他家的墙建的好像不是那么牢靠，万一等下被阿姐靠倒了摔到阿姐怎么办。
“阿姐你怎么了，是不是不舒服呀，你的壮丫鬟呢，她们怎么没有扶着你？”
陈香香已经自己扶着墙，努力又艰难的走了300米，正一边不断疯狂喘气，一边给自己做心理建设，她可以的她可以的她一定可以做到的。
然后就看到一个软萌的肉乎乎小包子跑过来关心自己。
啊陈小圆太可爱了，好想过去rua团子呀！
陈香香艰难的抬起一只手，指了指不远处忐忑不安的一群丫鬟仆妇们，“阿姐锻炼呢，不能让人帮忙。”
旁边的丫鬟仆妇们也听到了小少爷的疑惑，她们也想过去啊，可
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